はちみつの効果的な摂取方法  ~ハニーディッパー~

ポーランドの土地と自然そのものを味わうことが出来る、misiuはちみつ。天然の栄養素をそのまま取り入れたいですよね。

misiuはちみつは、ビタミンB1、B2を含み、その90%以上が良質なビタミンと言われています。その他、ナトリウムや鉄、カルシウムなどのミネラル類も豊富で、マグネシウムや鉄など、血液循環に必要な栄養素も多く含まれています。健康維持を考えて、ティースプーン1杯(約10g)、1日3回食べる事をお勧めします。加熱はNGです。ビタミンや酵素などは、長時間の加熱や、60度以上の高温に弱いので冷ましてから入れるなど、一工夫してお召し上がりください。

ただし、間食や加工品が多い食生活だと、糖質を多く摂取してしまいがちなので、バランスを考えて摂取しましょう。

また、はちみつは金属に触れると変質してしまうので、ハニーディッパーや金属以外のスプーンを使うようにしましょう。